孤独者短寿！ 全球220万人数据分析

哈尔滨医科大学学者在 Nature 子刊上发表的一项纳入全球 220 多万人的 90 项前瞻性队列研究的 Meta 分析显示，孤独（ loneliness ）或社会孤立（ Social isolation ）的人，死亡风险高。

研究者指出，目前还不完全清楚孤独或社会孤立究竟是如何影响一个人的健康和幸福的，但存在许多理论。

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社交孤立或孤独的人不太可能健康饮食和定期锻炼，更可能吸烟和饮酒。此外，社交孤立与炎症和免疫系统减弱有关。社交孤立的人不太可能得到医疗护理，因为他们的社交网络较小。

研究者还指出，社交孤立和孤独并不是一回事。社交孤立是指缺乏与他人的联系。相比之下，孤独是一种孤独的感觉，与社会接触无关。

这项研究回顾分析了 90 项前瞻性队列研究，发现，社会孤立和感到孤独都与全因死亡风险的增加显著相关。此外，社会孤立与心脏病死亡风险增加有关。

对于患有心血管病或癌症的人，社会孤立使全因死亡及癌症死亡风险增加。

研究者表示，多加关注社交孤立和孤独有助于改善人们的幸福感，降低死亡风险。

美国公共卫生局（ US Surgeon General ）曾发布了一份长达 85 页的研究报告指出孤独或社会孤立是公共卫生流行病。

报告称，社会联系是人类的基本需求，与食物、水和住所一样对生命至关重要。孤独和社会孤立分别增加 26% 和 29% 的过早死亡风险，相当于每天吸 15 支烟。

来源：

[1]A systematic review and meta-analysis of 90 cohort studies of social isolation, loneliness and mortality. Nat Hum Behav. 2023 Jun 19.

[2] Our Epidemic of Loneliness and Isolation. The U.S. Surgeon General’s Advisory on the Healing Effects of Social Connection and Community

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