天天新消息丨福城街道茜坑社区开展“三减三健”全民健康宣传活动

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读特客户端·深圳新闻网2023年6月1日讯（记者 张姗 通讯员 杨秋梅）为提高辖区居民健康意识，倡导和传播健康的生活理念，5月31日下午，福城街道茜坑社区公共卫生委员会依托党建引领“三社联动”机制，在招商锦绣观园党群服务中心中医药科普馆开展“健康知识普及 三减三健”宣传活动，20余名居民前来参加。

活动中，专业医生形象生动地让居民了解“三减三健”的含义，倡导大家平时要饮食清淡，少盐、少糖、少油。现场还通过一问一答互动，帮助居民答疑解惑。“酱油算不算盐？”“我喜欢吃腌制食品，这个对身体健康有没有影响？”“我喜欢吃腊肉，应该没关系吧？”医生回答道：“这些都要注意，要少吃，减少盐量的摄入，更有利于身体健康。”接着，医生设置了“餐桌食物趣味分”游戏，让邻里在分类的同时，相互谈论加深印象。邻里把自己餐桌上常吃但又不健康的菜归类，如油炸的、腌制品、罐头等这些食品，只能作为一个月才吃一次的食物。同时，医生让居民翻看宣传手册，并宣讲“三健”即健康口腔、健康骨骼、健康体重相关内容。“今天我们几个好邻居学习到了保持健康骨骼和健康体重的重要性，以后可以三三两两约好到茜坑的绿道散步，一起打卡徒步运动。”邻里们开心地说道。

据悉，此次活动树牢了社区居民对“每个人是自己健康第一责任人”的理念，增强了居民对营养均衡和饮食健康的认识，提高了居民的健康素养，推动了人人参与“三减三健、健康相伴”的全民健康方式。邻里间相互监督，在日常生活中做到科学饮食、均衡营养、合理运动，一起做健康达人。

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