胃酸过多是什么原因引起的_胃酸过多怎么办_环球热门

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1.胃酸过多的原因：我们体内胃酸过多的原因有很多，常见的有精神和饮食方面的。具体情况如下：

【资料图】

饮食不当如果吃了过多的酸辣食物、冷食、甜咸食物、过烫的食物，会导致体内胃酸分泌增加，问题严重的话会变成胃酸过多。因此，我们必须特别注意我们的日常饮食。我们必须营养均衡，吃适当的食物。

现在，许多人为了健康喜欢吃些粗粮。粗粮是好的，但也不能乱吃。常见的土豆和红薯粗粮中含有较多的淀粉、糖和酸性物质，进入体内后会刺激我们的身体产生大量的胃酸，不利于健康。所以日常吃粗粮的时候，一定要注意适量。

如果吃了太多不容易消化的食物，这些食物产生的糖分会在我们的胃肠道中发酵，也会诱发体内胃酸的分泌。

精神压力过大如果精神压力过大或过于紧张，精神疲劳，心情不好，大脑皮层的功能也会受到影响而出现紊乱，不能很好地管理胃酸分泌的神经，导致胃酸分泌过多或过少，影响健康。所以平时要保持良好的精神状态，可以减少各种疾病的可能性。

胃肠疾病如果身体患有一些胃肠疾病，如胃炎、胆囊炎、十二指肠溃疡等，也会导致体内胃酸突然增多。

2.胃酸过多怎么办：除了吃药治疗，胃酸过多还应该从饮食开始。中医建议，如果体内胃酸过多，可以多吃碱性食物，少吃酸性或能刺激胃酸分泌的食物。具体要求如下：

多吃碱性成分的食物。碱性成分较多的食物有很多，如牛奶、菠菜、油菜、白菜等。这些新鲜蔬菜是碱性的，大部分新鲜水果也是。除了摄入碱性食物外，还应少吃酸性食物，如花生、醋、油等。

适量食用低脂低糖食物研究发现，高脂和甜味食物进入体内后会促进胃酸分泌，有效防治胃酸过多。生活中的一些调味品摄入体内后也能促进胃酸分泌，如辣椒、咖啡、芥末等，所以肠胃不适的患者还是少碰这些调味品为好。

面食是日常饮食中的主要食物。面食可以很好的稀释胃酸，面食中所含的碱也可以很好的中和胃酸。所以胃酸过多的患者平时饮食中可以多吃面食。除了面食之外，豆浆和粥都可以保护我们的胃黏膜，稀释胃酸。

按时吃饭想要治疗胃酸过多，保护身体健康，就需要养成良好的生活习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食。很多女生喜欢吃小零食，这对身体很不好，因为零食会增加，刺激胃酸分泌。如果平时吃得太多，会刺激胃里的胃酸分泌，不利于身体健康。所以日常饮食一定要坚持八分饱的原则，少吃零食，多吃正餐。

除了上述方法外，如果想恢复健康，还可以服用一些药物。但这些药物只能中和胃酸，只能治标，不能根治。很快，就会出现胃酸分泌过多的情况。如果经常用碱性药物中和胃酸，可能会导致胃酸大量分泌。也有人喜欢用一些民间小偏方治疗胃酸过多。最好在医生的指导下进行。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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