“原来胃是个情绪器官” 医生告诉你如何保护好胃？

“原来胃是个情绪器官”上了热搜，医生告诉你如何保护好胃

3月20日消息，微博话题“原来胃是个情绪器官”上了热搜榜。医生介绍，胃是人体的“情绪器官”，其消化功能会随着情绪波动而出现“情绪化”的反应。

如心理压力过大、过度劳累、情绪紧张、焦虑、抑郁等，都可能导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，出现食欲下降、上腹不适、饱胀、嗳气、恶心等不适症状。

特别是胃食管反流病，如果在焦虑情绪、长期工作压力很大的情况下，发生率也会变高。

那么在日常生活中，我们应该怎样保护好胃?

1、给自己信心

由于食管反流病病程长，症状反复，治疗有一定难度，患者往往由最初的积极治疗，到逐渐信心不足，到最后心灰意冷，放弃治疗，导致病情加重。

2、保持良好心态

要保持良好的心理状态，正确看待生活、工作中的各种挫折和困难。存在严重焦虑、抑郁等心理障碍者，可在医生指导下适当服用抗焦虑、抗抑郁的药物。

3、养成良好生活习惯

要养成良好的生活习惯，不过度劳累，不吸烟嗜酒，合理调整饮食，少吃太甜、太酸、太辣的食物。

4、接受专业规范化治疗

选择专业医院，在医生的建议下进行治疗，在治疗期间需要保持乐观情绪，遵守医嘱，根据医生安排规范治疗。

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