晕车终于有救了吗?晕车怎么快速恢复?教你四招迅速缓解晕车
2022-09-28 08:49:31 来源:中国商业新闻网
出游怕晕车?4招教你迅速缓解晕车
马上就国庆了,要出门了吧,要坐车了吧!晕车怎么办呢?其实晕车和自己的体质有关,前庭功能低下或者前庭功能敏感的人在乘车时容易晕车。前庭失调引起的恶心、呕吐、心悸等临床表现的治疗方法很多。晕车可以通过以下方法缓解。
1.可以吃晕车药。
2.没有药的时候,眼睛盯着远处,尽量少看附近的物体,下坡的时候抓牢扶手,减少冲击力。
3.注意车内通风,有助于预防晕车。如果感觉有点不适,应立即选择在车前合适的座位上睡觉。睡觉通常是预防晕动病的最好和最有效的方法。
4.运动锻炼治疗晕车。平时可以有意识的做一些包括摆动、旋转方式的练习。
5.坐车前不要吃太多。吃得清淡些,以免呕吐。
6.提前0.5-1小时服用苯海拉明、东莨菪碱或眩晕等药物。如果是第一次使用,建议交替使用药物。
7.尽量选择靠窗的位置,及时换气,减少晕车的可能性。
8.途中尽量往远处看,转移注意力,避免因看瞬息万变的近景而晕车。
9.恶心的时候可以深呼吸,缓解晕车的不适感。
【出游怕晕车?4招教你迅速缓解晕车】
①按压内关穴:内关穴在腕横纹上方三公分,两筋之间,用拇指指甲按压到酸胀,3到5分钟;
②按压合谷穴:合谷穴在拇指和食指间,食指掌骨终点;
③服药:服用抗组胺、抗胆碱药物;
④泡药草茶:用薄荷、陈皮、乌梅泡制。
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